Stress

Covid-19: tutelare il sistema immunitario

Le linee guida diffuse dall’Organizzazione Mondiale della Sanità per ostacolare la diffusione del Covid-19 sono ben note: lavarsi spesso e a lungo le mani, mantenere un metro di distanza tra una persona e l’altra, niente strette di mano, baci o ... [Leggi tutto]
27 marzo 2020

Capacità personali: conoscerle per potenziarle

Il mental coach aiuta a capire le opportunità e gli ostacoli di un cambiamento e a gestire stress e paura. “Ogni persona è dotata di capacità straordinarie ma spesso fa fatica a vederle, riconoscerle e a passare all’azione. Il coaching è ... [Leggi tutto]
24 marzo 2020

Canta che ti passa!

Studi scientifici dimostrano come cantare fa bene all’organismo e rende felici. Il 20 marzo si celebra la Giornata internazionale della felicità. A istituirla il 28 giugno del 2012 è stata l’Assemblea generale dell’Organizzazione delle ... [Leggi tutto]
19 marzo 2020