Il blog della Mutua Sanitaria Cesare Pozzo

alimentazione

alimenatzione sostenibile

Perché ciò che mangiamo ha un impatto sul nostro futuro

 Come assicurare un'alimentazione sostenibile e sana? Quali le connessioni con la crisi climatica, il degrado dei suoli, la riduzione della biodiversità e l'aumento delle diseguaglianze? Decidere cosa mangiare è un 'atto agricolo' per sistemi ... [Leggi tutto]
16 ottobre 2021
Giornata internazionale per la biodiversità

Il nostro futuro dipende dalla biodiversità

 Onu: "Siamo parte della soluzione". La biodiversità è inclusa negli obiettivi di sviluppo sostenibile dell'Agenda 2030: tutelarla e ripristinarla prima che sia troppo tardi “Siamo parte della soluzione” è il tema scelto dalle Nazioni Unite ... [Leggi tutto]
22 maggio 2021

Patologie cardiovascolari: come prevenirle

 Dieta priva di zuccheri, attività fisica costante, attenzione al girovita e alla distribuzione del grasso nel corpo: i fattori di rischio e quelli protettivi nelle patologie cerebrovascolari e cardiache. Le malattie cardiovascolari rappresentano ... [Leggi tutto]
8 maggio 2021

Carie nei bambini? Ecco come prevenirle

 Spazzolare i denti per almeno due minuti sin dai 12 mesi e evitare alimenti zuccherati. Dolci e zuccheri. Tanto amati dai bambini ma molto meno dai loro denti. Anche se piccoli o molto piccoli, i bambini devono cercare di avere una corretta ... [Leggi tutto]
11 novembre 2020
Dieta e sport

Dieta e sport: l’equilibrio per l’energia del corpo

 L’alimentazione per chi pratica attività sportiva. Attenzione agli integratori Per mantenere una buona qualità della vita, oltre all’attività fisica, è raccomandata un’alimentazione sana ed equilibrata. Qualsiasi dieta non può che essere ... [Leggi tutto]
11 settembre 2020
I colori della prevenzione

I colori della prevenzione: la dieta anti-aging

 Le proprietà antiossidanti e protettive dei vegetali. A ogni colore corrisponde un nutriente La dieta anti-aging è un regime alimentare che consente di mantenersi in salute, conservando una buona qualità di vita. La prevenzione può iniziare ... [Leggi tutto]
29 giugno 2020
Alimentazione estiva anti caldo

Come affrontare l’estate con i cibi anti caldo

 Nella Giornata della gastronomia sostenibile, consigli utili sull'alimentazione estiva L’estate si avvicina e con essa si fanno sentire i disagi legati all’eccessiva calura: afa, stanchezza e sudore. Il nostro organismo ha bisogno di una dieta ... [Leggi tutto]
17 giugno 2020

Covid-19: tutelare il sistema immunitario

 Le linee guida diffuse dall’Organizzazione Mondiale della Sanità per ostacolare la diffusione del Covid-19 sono ben note: lavarsi spesso e a lungo le mani, mantenere un metro di distanza tra una persona e l’altra, niente strette di mano, baci o ... [Leggi tutto]
27 marzo 2020

Un’alimentazione sana per un mondo #Fame Zero

 Ogni anno, il 16 ottobre, in oltre 150 nazioni, si celebra la Giornata mondiale dell’alimentazione. Un’occasione per ricordare l’anniversario della data di fondazione dell'Organizzazione delle Nazioni Unite per l'alimentazione e l'agricoltura, ... [Leggi tutto]
15 ottobre 2019